我院于11月25日中午13：30在西部影视空间开展了登山户外运动培训的7、8节课。本次课程由兰州市登山户外运动协会的常鸿理、梁朝晖老师为大家讲授。
上课之前，梁老师带领同学们先完成一个游戏——翻牌游戏。游戏的意义在于培养队友之间的默契性以及团队协作能力。游戏过后，老师指出两个组的问题，并让两组同学进行了讨论，指出每个人存在的问题和不足。梁老师强调，做计划要遵循“五步法”原则：1、参与人群分析；2、活动目标设定遵循SMATR法则；3、活动资源评测；4、活动计划评估；5、计划实施准备。在介绍五步法后，为两组布置了相应的课堂作业，要求小组成员在30分钟之内通过讨论做一个详细的行程计划书，并口述所有内容。梁老师总结道，最重要的是人员评测，"好的计划是成功的一半"，要考虑到所有可能出现的情况，做最充分的准备，确保队员的安全，保证活动的顺利进行。计划外还须有应急计划，应付突发、紧急情况以及做计划要认真，而且各方面都要合理。在短暂休息之后，常老师用一些照片带领大家进入主题“户外运动急救与处理”，之后主要讲解了应急处理方法和户外运动安全知识两方面的内容。户外不是冒险，我们追求的是快乐，享受户外然后平安归来。做好准备是确保安全的唯一途经，也永远是户外运动的“第一条真理”。最后梁老师以电影《七十七天》结束了今天的课程。
通过此次活动，同学们懂得了在开展野外活动前，需要事先拟订计划，在活动过程中，需要注意人身安全和应急处理。提前作好计划和准备，不仅能使思虑更为周详，而且可以丰富自己的经验，从而应对各种可能出现的问题。
